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::: section-content ::: {.section-inner .sectionLayout—insetColumn} 2015.8.27—239

当心，这11件”小事”正在损害你的健康{.markup—anchor .markup—p-anchor data-href=“http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDg2NjA4MQ==&mid=211953153&idx=1&sn=a505ee8d283fe642c441ebf6a96f0917&scene=5&srcid=4rt9dzU5cykYqvgbGCgT#rd” rel=“noopener” target=“_blank”}

1.寻求真爱历程坎坷
在寻找真爱的过程中受尽煎熬的人可能会少活好几个月，而长时间单身的人可能会少活整整十年。

2.每天好几个小时都坐着
如果你每天坐着的时间超过3小时，那么可能会因此减寿整整两年。

3.忽视朋友
社交生活更少的人比社交频繁的人死亡率更高。同时，他们也发现长时间的孤独状态对寿命造成的危害，相当于每天抽15支烟。

4.沉浸在电视中
即使每天只看两个小时的电视，都有可能增加早逝、心脏病和二型糖尿病的风险。

5.摄入了过多不健康的食品

6.长期待业

7.通勤时间很长
长达1小时的通勤时间会增加压力，与久坐的负面影响相仿。长时间的通勤也会减少长期坚持体育锻炼的积极性。

8.”低潮期”过长

9.忍受着闹心的同事

10.睡得不够多（或者睡太多）

11.害怕死亡或者觉得活不到期望的寿命

2015.8.27 ::: ::: :::